Latest Sport News
Dlaczego dni odpoczynku mają kluczowe znaczenie dla Twojej rutyny treningowej
Dla wielu z nas dni odpoczynku są jak…
Dlaczego treningi z synchronizacją cyklu są najlepszym rozwiązaniem
Czy w jednym tygodniu miażdżysz intensywne sesje HIIT…
10 sposobów, w jakie joga radykalnie zmieniła moje życie
Dzięki mainstreamowym mediom wielu z nas zna jogę…
5 nawyków, dzięki którym będziesz w formie, według zawodowca fitness
Jako trener siłowy i kondycyjny, fitness zajmuje większość…
Czy suplement przedtreningowy jest konieczny?
Więc ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić po długim…
Czy brzuszki są dla ciebie złe?
Ach, upragniony „chrupnięcie”. Jeśli chodzi o ćwiczenia brzucha,…
5 sposobów na zmianę naszych rutynowych treningów na lato
Codziennie chodzisz na tę samą siłownię, robisz ten…
8 sprawdzonych korzyści z ćwiczeń (które nie dotyczą utraty wagi)
Często mówimy o ćwiczeniach w odniesieniu do spalania…
Dlaczego musisz zmienić swoją rutynę treningową
Jeśli chodzi o rutynę treningową, prawdopodobnie należysz do…
Treningi, które sprawiły, że pokochałam ćwiczenia
Przeszłam od udawania chorej, żeby nie musiałam chodzić…
