Sport

Меган Роуп из The Sculpt Society рассказала о фитнес-трендах 2022 года

Позвольте представить вам икону фитнеса, эксперта по здоровому образу жизни, основателя The Sculpt Society и мою личную #fitspo: Меган Роуп.…

Liyah Oneill By Liyah Oneill 7 Min Read

Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?

Есть один вопрос, который тренеры задают чаще,…

Тренировки с отягощениями для женщин: как начать заниматься силовыми тренировками

Оздоровление приходит во многих итерациях с бесконечными…

6 простых советов по упражнениям от фитнес-тренера

Существует много ( много ) мифов о…

Lifestyle

Latest News

Как найти баланс между мобильностью и устойчивостью в офисе

Иногда комфорт на рабочем месте зависит от мелочей. Стул, на котором неудобно крутиться, ручки, которые шатаются, или колёса, которые не…

By Liyah Oneill
Editor's Pick

Нужна ли добавка перед тренировкой?

Так что последнее, чем вы хотите заниматься…

Будущее интернет-изданий в Казахстане: Проблемы и Решения

В последнее десятилетие интернет-издания стали важной частью…

Простые способы больше двигаться во время праздников

Когда дело доходит до упражнений, мы фокусируемся…